Проекты

Краткое описание

Трагическая утрата близких влечет за собой не только душевную боль, но и физические и эмоциональные трудности. Важно предоставить семьям погибших защитников Отечества возможность восстанавливать не только внутреннюю гармонию, но и физическое здоровье. Спортивные занятия могут стать важным этапом в процессе восстановления, а также помочь поддерживать психологическое и физическое благополучие.
Занятия спортом не только поможет восстановить силы, но и станет возможностью для людей, переживших горе, во время групповых занятий найти поддержку и общение с теми, кто оказался в схожей ситуации.
Проект «Вместе в движении» нацелен на организацию регулярных спортивных занятий для 40 членов семей погибших защитников Отечества с сентября 2025 по декабрь 2025 года. Включены занятия плаванием, йогой, танцами и посещение тренажёрного зала. В январе 2026 года для участников проекта пройдет командообразующее мероприятие- финальный спортивный праздник.,на котором будет организована квест-игра,развлекательная программа и горячее питание. До начала проекта и по окончании его, пройдет анкетирование целевой группы и психолог сделает анализ результатов проекта

Цель

1. организовать спортивные занятия для 40 членов семей в течение 4х месяцев по 4м направлениям - бассейн, фитнес-йога, танцы, тренажерный зал
2. провести итоговый спортивный праздник на свежем воздухе для 40 участников проекта в январе 2026 года

Задачи

1. Проведение переговоров и подписание соглашения с Министерством спорта Республики Башкортостан, проведение переговоров и подписание договоров с инструкторами спортивных занятий
2. Провести анкетирование об эмоциональном состоянии целевой группы
3. Составить график проведения спортивных занятий на 4 месяца
4. Провести спортивные занятия по графику в течение 4 месяцев
5. Провести командообразующее мероприятие для целевой группы
6. Провести итоговое анкетирование и получить заключение эксперта-психолога
7. Осуществить информационное сопровождение

Обоснование социальной значимости

Не смотря, на всестороннюю поддержку государства нашей целевой группы- получение квалифицированной помощи психологов, юристов, специалистов органов опеки и других , существует потребность в организации совместных объединяющих мероприятий
Перечисленные меры поддержки являются индивидуальными, а те групповые мероприятия ,которые посещают родители,вдовы погибших войнов, как правило, носят эпизодический (разовый) характер. Посещая подобные мероприятия - походы в цирк, кино, мастер- классы- мы заметили на сколько важно этим людям встречаться друг с другом, и они хотели бы видеться чаще и быть объединены одним делом.

Социальная значимость проекта по организации спортивных занятий для членов семей погибших воинов заключается в создании поддерживающей среды, способствующей эмоциональному восстановлению и социальной интеграции. Спорт помогает укрепить здоровье, развивает командный дух и создает возможности для общения на систематической основе, что особенно важно для людей, переживающих утрату.

Эмоциональная поддержка: Спортивные занятия предоставляют возможность членам семей погибших солдат находить поддержку друг у друга, делясь своими переживаниями и эмоциями в безопасной и дружелюбной атмосфере.
Физическое здоровье: Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению физического состояния, что может помочь в преодолении стресса и депрессии, часто возникающих после утраты близкого человека.
Социальная интеграция: Участие в спортивных мероприятиях способствует созданию новых социальных связей и укреплению существующих, что помогает людям чувствовать себя частью сообщества и уменьшает чувство изоляции.
Развитие навыков: Спортивные занятия могут помочь развить новые навыки и увлечения, что способствует повышению самооценки и уверенности в себе.
Позитивное времяпрепровождение: Спорт предоставляет возможность отвлечься от негативных мыслей и сосредоточиться на позитивных аспектах жизни, что важно для эмоционального восстановления.
Формирование командного духа: Совместные занятия спортом способствуют формированию чувства единства и поддержки, что особенно важно для людей, переживающих трудные времена.

Приводим перечень научных исследований, подтверждающих благотворное влияние на психо-эмоциональное человека по выбранным видам физической активности:
1) Плавание - Исследование о влиянии плавания на стресс и тревожность. Авторы: Баранов А.А., Иванова Г.Е. (научные работы, связанные с реабилитацией и психофизиологией). "Влияние регулярных занятий плаванием на уровень тревожности и стрессоустойчивость у студентов". Где найти: Журнал "Теория и практика физической культуры".
Плавание как средство коррекции эмоциональных состояний. Авторы: Петрова Е.А., Смирнов В.М. "Психофизиологические аспекты влияния плавания на эмоциональную сферу человека". Где найти:В сборниках конференций по спортивной медицине или психологии (например, "Актуальные проблемы физической культуры и спорта").
2) Оздоровительные занятия в тренажерном зале с инструктором - Российские учёные и специалисты в области реабилитации, спортивной медицины и психофизиологии выделяют несколько механизмов, благодаря которым занятия в тренажёрном зале с инструктором по методу кинезиотерапии улучшают психическое состояние: «Нейрофизиологические эффекты – выделение эндорфинов и серотонина – физические нагрузки стимулируют выработку «гормонов счастья», что снижает тревожность и депрессию». (исследования В. К. Зайцева, С. П. Миронова).
«Активация парасимпатической нервной системы – дозированные нагрузки способствуют регуляции стрессовых реакций» (работы И. Б. Горбунова, Н. А. Агаджаняна).
3) Занятия фитнес-йогой.- в Первом МГМУ им. И.М. Сеченова (2022) йога-терапия применялась в комплексном лечении депрессии: отмечено снижение симптомов благодаря повышению уровня серотонина и ГАМК. В Военно-медицинской академии им. С.М. Кирова изучали йогу как метод реабилитации военных с ПТСР (улучшение сна, снижение агрессии).
4) Занятия танцами - "Нейрофизиологические аспекты влияния танца" Авторы: Ковязина М.С., Варако Н.А. (НИЦ "Курчатовский институт") Танцы и их влияние на когнитивные и эмоциональные процессы: нейронаучный подход". Где опубликовано: Журнал высшей нервной деятельности им. И.П. Павлова" (2021)
«Танцы как метод психологической реабилитации» Автор Шевцова Е.Е. (СПбГУ) Название: Танцевальная терапия в реабилитации пациентов с тревожно-депрессивными расстройствами". Где опубликовано: "Психотерапия" (2022)

География проекта

Целевые группы

1. члены семей погибших защитников отечества (матери,отцы,вдовы,дети)