Проекты

Краткое описание

Проект "В здоровом теле - здоровый дух" это комплекс мероприятий, способствующих гармоничному развитию физического тела и духа, в рамках которого предусмотрены мероприятия по восстановлению опорно-двигательной системы молодежи с помощью кинезиотерапии на подвесной системе Экзарта.
Кинезиотерапия Экзарта - современная методика лечения пациентов с нарушениями опорно-двигательного аппарата различной природы.
Нарушение осанки - одна из наиболее распространенных проблем со здоровьем среди молодежи. Сидячий образ жизни, мебель, не соответствующая гигиеническим нормам, привычные неправильные позы приводят к развитию асимметрии, которая в дальнейшем может стать причиной разных заболеваний. По официальной статистике на сегодняшний день у 82 % людей молодого возраста наблюдается искривление позвоночника, в той или иной степени . Плохая осанка – это не просто нарушение работы опорно-двигательного аппарата, это так же может привести к ослаблению мышц, к проблемам в органах дыхания, к хронической усталости, к плохой памяти, ухудшению зрения и здоровья в целом. Именно поэтому очень важно знать и применять способы профилактики искривления позвоночника.
Массажисты-реабилитологи по методике Экзарта корректируют нарушения осанки у молодежи с помощью современных методов с доказанной эффективностью. Методы коррекции подбираются исходя из причин ухудшения осанки. Проводится ряд тестов: неврологические, нейродинамические, ортопедические и т.д. Это позволяет понять в каком отделе позвоночника есть проблема, и каким путем её стоит решать.
Целевая аудитория проекта - Молодежь в возрасте от 14 до 35 лет. В зависимости от тяжести проблем с осанкой и опорно-двигательным аппаратом нами сформированы 7 категорий молодых граждан:
1)ветераны боевых действий и участники СВО с 18 до 35 лет - 2 группы (24 человека)
2)школьники от 14 лет (8-11 классы) - 2 группы (24 человека)
3) студенты 1-4 курсов (16-20 лет) - 1 группа (12 человек)
4) спортсмены с 14-35 лет - 1 группа (12 человек)
5) трудящаяся молодежь с 18-35 лет - 1 группа (12 человек)
6) молодые мамы от 18 до 35 лет - 1 группа (12 человек)
7) люди с ОВЗ перенесшие травмы, инсульт (14-35 лет) - 1 группа по 12 человек
Итого : 108 человек
На тренажере Экзарта можно проводить в день 6 сеансов - 1 час на каждого посетителя и плюс полчаса тренажер должен отдыхать.
Полный курс терапии на 1 человека - от 5 до 10 дней. Соответственно, при пятидневной рабочей неделе с учетом 10 занятий на 1 человека, в месяц на тренажере Экзарта пройдут терапию 12 человек. За все время работы проекта: 108 человек (при курсе 10 занятий).
Экзарта хорошо сочетается с другими методиками: массажем, мягкими мануальными техниками и т.д. Комплексная работа позволяет добиться существенных результатов и исправить асимметрию еще в молодом возрасте, когда сделать это проще и быстрее.

Цель

1. Диагностика, профилактика и лечение нарушений осанки, искривления позвоночника, восстановление мышечно-фасциальных цепей и опорно-двигательного аппарата выявленных групп молодежи Республики Башкортостан путем проведения кинезиотерапии на установке Экзарта

Задачи

1. Создание условий для реализации проекта "В здоровом теле - здоровый дух"
2. Информационное обеспечение проекта "В здоровом теле - здоровый дух"
3. Формирование группы в зависимости от социальных запросов
4. Проведение сеансов на тренажере Экзарта
5. Рефлексия
6. Подведение итогов проекта "В здоровом теле - здоровый дух"

Обоснование социальной значимости

Целевая группа проекта: молодежь от 14 до 35 лет.
В условиях современного мира большую часть дня молодые люди проводят в сидячем положении с минимальной физической активностью, зачастую забывая о необходимости поддержания правильного положения спины. В следствии отсутствия физической нагрузки и неправильного положения возникают проблемы с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом, которые могут привести к более серьезным проблемам со здоровьем и дискомфорту. Ведь именно в молодом возрасте до 35 лет формируется организм человека.
Позвоночник влияет на положение органов, устойчивость к травмам, а также на психические особенности человека. Красивое и ровное положение спины также является частью образа человека, по которому его оценивают окружающие. Несмотря на большое количество рекомендаций и информированность населения, нарушения осанки и искривление позвоночника по-прежнему очень распространены. Именно поэтому остается актуальной тема исследования опроно-двигательного аппарата, причин нарушения и путей исправления проблем.
Ведь, чувствовать себя по-настоящему счастливым можно лишь будучи здоровым.
Исправить проблемы с осанкой и опорно-двигательным аппаратом успешно помогает новая методика Экзарта. Подвесная система «Экзарта» применяется у детей и взрослых в таких ситуациях: боль в спине, последствия инсульта, остеохондроз, сколиоз, нарушения осанки, грыжи межпозвоночных дисков, артроз крупных суставов, детский церебральный паралич, травмы головы и спинного мозга, нестабильность сегментов позвоночника, рассеянный склероз, головные боли, плоскостопие, вальгусные деформации. Методика также применяется для реабилитации спортсменов после травм и женщин после родов.
Каим же образом решается эта проблема?
После терапии пациенты отмечают: уходит боль, уменьшается спазм мышц, улучшается координация, сила, выносливость, восстанавливается подвижность суставов и позвонков, укрепляются атрофированные и ослабленные мышцы.
Практика устраняет неправильные двигательные стереотипы, переучивает тело правильным движениям и закрепляет результаты других методов реабилитации.

География проекта

ГО г. Уфа, Республика Башкортостан

Целевые группы

1. школьники 8-11 классов (14 -17 лет)
2. студенты 1-4 курсов (16-20 лет)
3. спортсмены (14-35 лет)
4. трудящаяся молодежь (18-35 лет)
5. молодые мамы (18- 35 лет)
6. ветераны боевых действий и участники СВО (18- 35 лет)
7. люди с ОВЗ, перенесшие травмы, инсульт (14-35 лет)