Проекты

Краткое описание

Планируется проведение групповых и индивидуальных консультаций и занятий с тренером по правильному питанию и фитнесу, на которых участники проекта смогут получить ответы на главные вопросы о своем здоровье, а таже улучшить состояние мышечной и кардиореспираторной системы; улучшить состояние костной системы и функционального здоровья; снизить риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, различных видов рака (включая рак молочной железы и толстой кишки), а также депрессии; снизить риск падений, а также переломов шейки бедра и позвоночника; и помочь поддерживать нормальный вес тела.

Цель

1. Формирование у детей, подростков, а также у взрослых потребности в здоровом образе жизни, понимания изначальности и необходимости здоровья, обучение способам его сохранения и укрепления

Задачи

1. Воспитание бережного отношения к своему здоровью. Формирование у людей потребности в здоровом образе жизни как основе физического и психологического благополучия. Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательной активности взрослых и детей.

Обоснование социальной значимости

Личностная значимость здорового образа жизни неоспорима.
Принятие здоровых привычек, таких как регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон, оказывает глубокое влияние на физическое и психологическое благополучие человека. Это не только улучшает физическое состояние, но и способствует укреплению уверенности в себе, улучшению настроения и повышению общего уровня жизненной энергии. Личностная значимость здорового образа жизни также заключается в развитии самодисциплины и ответственности за свое здоровье и благополучие.

География проекта

Аскинский район

Целевые группы

1. Дети и подростки в возрасте от 14 - 18 лет
2. Жители Аскинского района в возрасте от 18- 60 лет