Проекты

Краткое описание

В рамках проекта будет организовано спортивное направление по занятиям йогой для пенсионеров города Давлеканово. Занятия будут проходить на базе созданного клуба "Активное долголетие", который на сегодняшний день посещает 59 граждан пенсионного возраста и граждан с ОВЗ. Пенсионеры занимаются скандинавской ходьбой и плаваньем. Благодаря этим занятиям у них значительно улучшилось физическое и эмоциональное состояние, что подтверждается проведенным анкетированием. Также в рамках этого анкетирования мы увидели что более 70 % членов клуба желают заниматься дополнительным видом спорта. Решение данной задачи мы видим в создании условий для занятия йогой. В рамках проекта будут организованы занятия в зале и на открытом воздухе с инструктором 2 раза в неделю продолжительностью не менее 1 часа.
В результате реализации проекта на территории города Давлеканово появится новое направление занятий спортом в активно работающем клубе "Активное долголетие". Граждане старшего возраста смогут бесплатно заниматься йогой и выполнять дыхательные практики. Проект позволит продлить жизнь людей старшего поколения, сохранить здоровье, повысить уровень знаний о здоровом образе жизни, что даст возможность улучшить свое физическое и состояние, создаст условия для формирования эмоционального благополучия, бережного отношения к себе. Благодаря реализации проекта повысится самооценка и удовлетворенность жизнью пенсионеров на основе собственных достижений.

Цель

1. Создание условий в городе Давлеканово для занятий йогой для граждан старшего возраста, с целью сохранения и укрепления их здоровья

Задачи

1. Организация тренировок по йоге для пенсионеров города Давлеканово
2. Информационное сопровождение проекта "Гармония тела и духа"

Обоснование социальной значимости

Наш Центр социального обслуживания населения "Благое дело" предоставляет социальные услуги на дому гражданам Давлекановского района и города Давлеканово. В 2021 году нами обслужено 597 человек, 580 из которых граждане пенсионного возраста. Мы знаем, что один из основных факторов, который приводит человека к инвалидности – это заболевания опорно-двигательного аппарата и заболевания сердечно-сосудистой системы. По статистическим данным более 60 % граждан пенсионного возраста страдают этими заболеваниями.
На территории города Давлеканово проживает более 6 тысяч людей пенсионного возраста. Они являются очень активной группой населения. Благодаря большому количеству свободного времени они могут заниматься активными видами деятельности и спортом. В прошлом году мы создали Клуб «Активное долголетие» в целях создания условий для граждан старшего возраста для занятий спортом. Сегодня в клубе 59 членов, которые занимаются скандинавской ходьбой и плаваньем. В процессе занятий каждая группа превратилась в дружную сплоченную команду. Проведя анкетирование членов клуба "Активное долголетие" мы сделали вывод, что более 70 % членов клуба желают дополнительно заниматься йогой. Мы решили создать условия для занятия этим видом спорта. По мнению опытных мастеров йоги, больших успехов в практике достигают именно люди, пересекшие пятидесятилетний возрастной рубеж, поскольку их умение концентрироваться находится на максимально высоком уровне. Занятий йогой практикуют даже в некоторых пансионатах, поскольку ее благотворное воздействие на организм человека очевидно.
В рамках проекта «Гармония тела и духа» будут организованы занятия йогой для 4-х групп по 10 человек под руководством опытного инструктора. Планируется провести не менее 120 занятия в зале и на открытом воздухе.
У пожилых людей часто возникает ощущение беспомощности, упадка душевных сил, обреченности перед неумолимо надвигающейся старостью. Йога помогает пожилым людям тренировать свое тело и душу. Они следуют древней восточной мудрости׃ "молодость – означает гибкость тела и мысли".
Отличительная особенность занятий йогой в пожилом возрасте – тщательный подбор упражнений. Также упор делается на дыхательную гимнастику, способствующую насыщению кислородом тканей тела и релаксацию, помогающую обрести душевное равновесие.
Данный проект направлен на предоставление целевой аудитории возможности познакомиться и приобрести навыки самостоятельных занятий в одной из самых известных, эффективных и физиологически обоснованных систем традиционного оздоровления на базе классической йоги по методу Б.К.С. Айенгара. В результате реализации проекта, пенсионеры смогут воспользоваться услугами оборудованных залов и опытного инструктора, приобрести навыки, достаточные для дальнейших самостоятельных занятий.

География проекта

Давлекановский район

Целевые группы

1. Мужчины старше 60 лет и женщины старше 55 лет, находящиеся на пенсии по старости